こんにちは、 みゅげ です。
今日のテーマは
【わたしのルーティン】
【おすすめ学習スポット】 です。
気分転換に遊びに行ったところで、どこもかしこも暑い！
こんな日は有給とらずに涼しい職場で仕事か受験勉強に限ります。
受験生の夏は受験勉強に全集中♡
家派？外派？
A. 基本は家派。
朝型？夜型？
A. 超朝型人間。
基本は家派ですが、私はいろんなところで受験勉強をしました。
真夏は家が暑すぎる。
冷房代の節約。
真夏のおすすめ学習スポット＆ルーティン。
参考にどうぞ♡
朝活
私は基本5時起きで活動していました。
４時に目が覚める日も。
朝の涼しい時間帯に勉強してから出勤していました。
朝の１０分は、夜の２時間に匹敵
『神・時間術』著者:精神科医 樺沢紫苑
脳のパフォーマンスが１日の中で最も高いのが朝です。
脳のゴールデンタイム。
なにがなんでも看護学校に合格したかった私は、
藁にもすがる思いで
『良い』 と言われたテクニックはなんでも素直に実行しました。
ちょうど日が昇ったところで出勤時間。頭が冴えてるので仕事もバリバリできました。
早朝学習スポット
家でちょっと勉強→通勤途中のマック♡で勉強→出勤
朝カフェ時間は最高の時間です。
※ちょっと遅めの出勤の場合
気温が上がって汗だく出勤になる前に、マックに避難！
勉強でも読書でも、作業するには朝の、それも早朝の！カフェ。
出勤時間というリミットがあると、
その時だけ猛集中することができます。
電車内でモバイルオーダーして、
着いたら列に並ぶことなく冷たいアイスコーヒーを受け取り、ちょこっと勉強♡
ここで悲しいお知らせです…
モバイルオーダーでアイス・ホットコーヒー
Mサイズ１００円だったのに、
値上がりして１００円で買えなくなりました…
お気に入りのエグチセットもワンコインで買えなくなりました…
帰宅後ルーティン
帰宅→即風呂→夕食→勉強→23時就寝
これが基本ルーティンです。
看護助手業務を経験されてる方はわかるかもしれませんが、
さすがにお仕事が忙しいと体がきつい…
- 病棟にもよりますが、全介助が多かったり
- 休み明け、連休明けでケアの数が多かったり
- 連続入浴介助とか…
- エネルギー吸い取られますよね…
疲れたら、寝る。
ある程度は眠くても頑張るところですが、
眠くてたまらないときは
潔く 諦めて すぐ寝る
2問だけ頑張るとか、ある程度勉強したら寝ることです。
そうすると回復して翌日頑張れます。
無理くり頑張っても、
頭に入らないし、時間は経つ
疲れは溜まったままで翌朝に響きます。
睡眠不足は脳の機能が低下します。
ふと、不安に襲われて泣いたり
イライラしたり、余裕がなくなります。
そんなときはゆっくり休みましょう。
休日おすすめ学習スポット
休日は次々に移動しながら勉強しました。
早朝
自宅学習
9：00
図書館※開館とともに行かないと席が確保できない
AMどんどん気温があがる
10：00過ぎ
ミスドに移動
キンキンに冷えた店舗で勉強
コーヒー カフェオレ ロイヤルミルクティ おかわり自由
ドーナツで遅めの朝食や糖分補給
お支払いは溜まったDポイント払いを駆使
16：00頃
昼抜きで空腹を感じたら帰る
17：00頃
帰宅後ルーティン
本当にマック、ミスドにはお世話になりましたｗ
ただし…
ミスド、マックといっても 僻地の小さな店舗 であること
テイクアウトが多くて、お店にお客さんがあまりいない店舗がおすすめです。
程よい雑音、キンキンに冷えた店内 お客さんはあまりいない
ドーナツってわざわざ店で食べますか？テイクアウト多くないです？
＝空いてる。
しかも真夏って、焼き菓子・パン類って売り上げ落ちますよねぇ？
＝お客さん少ない。
カフェオレおかわり自由ってこのご時世でありがたくないですか？神です。
※常識の範囲内でもちろん♡
【おまけ】みゅげのお仕事ルーティン
職場には誰にも受験する宣言してなかったので、黙々とお仕事♡
入職時から
【定時であがる】
【残業しないでさっさと帰る♡】
をモットーにしています。
なぜなら残業代はでるけど、
- 勤怠処理が面倒(一定時間残らないとでない。だったら速攻帰る。)
- 以前の職場は1分単位で残業代でた。割増賃金にもしてくれたけど今は違う。
- 残り番がいるにも関わらずいつまでも居残っているのはおかしい。
- 全力で仕事して、自分の勤務帯の業務はしっかり終わらせて、即帰ります♡
依頼されたお仕事も 優先度は考えますが、
【あとでやろう】
【急ぎではないならPMでいいか】
ではなく
【いま出来るからやっておこう】
放置してたら結局チリツモになって、帰る直前になって『まだこんなに仕事残ってる…』になって残業になるのです。
それに、依頼主にとっては早急に処理してくれた方が良いに決まってるからです。
この人に依頼するとすぐ行動してくれる。
＝信頼を得られる。
逆に勤務時間内に終わらないということは、仕事量も関係してくる場合もありますが、
なにか別の原因があると私は思っています。
例：仕事を一人で抱えすぎてる、効率が悪い、単純に行動が遅いなど
仕事モチベは人それぞれですが、
『私は何時に帰る！』『
私はこうする、こうなる』
と決めて行動をおこす。
10代、20代の頃は1ミリもこんなこと考えませんでした。
私はどうしても看護師になりたい理由があるので、ただそれだけを目標に頑張ります。
人間に与えられた時間は平等で限られているから、頑張れるのです。
人生何回もやり直せるなら、どこでなにをしようとも後悔なんてしない。
人生は一度きり。明日死ぬかもしれないです…だから毎日充実させたいなって思います♡